Cum sa dezvolti inteligenta emotionala a copiilor


Daca ne gandim ca oamenii prin definitie sunt fiinte sociale, atunci ne dam seama de importanta inteligentei emotionale pentru succesul nostru personal si profesional. Inteligenta emotionala inseamna abilitatea de a relationa sau de a stabili relatii sociale cu alti oameni.

Vestea buna este ca inteligenta emotionala se poate invata din copilarie! Sa fii inteligent emotioanal inseamna sa poti identifica propriile emotii si pe ale celorlati, sa intelegi cauza si consecintele emotiilor, sa le poti controla si sa te comporti adecvat lor. O persoana inteligenta emotional este un bun comunicator, este empatica, este un bun coechipier, este adecvata social si  in consecinta are performante mai bune decat cei cu o inteligenta emotionala scazuta.

Emotiile, identificarea emotiilor si consecintele acestora

Ca parinti, puteti incepe sa lucrati cu copiii pentru dezvoltarea lor  emotionala incepand cu varsta de 4-5 ani, moment in care copiii devin constienti de ei, de cei din jurul lor si incep sa faca diferenta intre real si imaginar.

Primul pas este sa ii invatati pe copii denumirile emotiilor. Puteti incepe cu emotiile de baza: bucurie, tristete, furie, frica, iar pe masura ce cresc si pot intelege, explicati-le emotiile mai complexe ca: rusine, mandrie, dezgust, vinovatie surprindere, etc.

Apoi aratati-le cum sa identifice emotiile la altii pe baza componentei nonverbale. Puteti sa folositi exemple din fotografii,  filme, desene animate sau din viata reala.  Facand asocierea intre denumirea emotiei si expresia ei  observabila facial sau corporal, copilul va invata sa recunoasca emotiile la altii.

Mai departe ajutati-i sa isi identifice propriile emotii. Intrebati-i cum se simt in situatii diverse din viata de zi cu zi. Puteti sa faceti din asta un obicei. Astfel ei vor face asocierea intre denumirea emotiei, exprimarea exterioara vazuta la altii si trairea lor interioara.

Este importanta si identificarea cauzelor si consecintelor  unei emotii, iar aceasta se poate face daca analizati impreuna  povesti, desene animate sau filme. Astfel copilul va intelege ce produce tristetea, mandria sau dezgustul si ce consecinte poate avea furia, rusinea sau frica.

In final este important sa ii invatati pe copii sa reactioneze adecvat emotiilor, tinand cont de ceea ce simt ei si respectand sentimentele celorlalti. Asadar  poti sa plangi cand esti trist, sa razi cand esti vesel, sa cauti protectie daca iti este frica, dar este interzis sa lovesti pe cineva cand esti furios. Ca sa rezolvi problema furiei trebuie sa inveti autocontrolul si asertivitatea.

Recomandari bibliografice pentru parinti:

Catrinel A. Stefan, Kallay Eva – „Dezvoltarea competentelor emotionale si sociale la prescolari – Ghid Practic pentru  parinti”, editura  Asociatia de Stiinte Cognitive din Romania (ASCR)
Virginia Waters – „Poveşti raţionale pentru copii”, editura Asociatia de Stiinte Cognitive din Romania (ASCR)
Daniel Goleman- „Inteligenta emoţionala”, editura Curtea Veche

Articol de:
Adina Beres – psiholog si psihoterapeut sistemic
http://adinaberes.wordpress.com/

pentru Bebster.ro