Piure de broccoli

Broccoli cu gustul sau usor dulceag poate fi printre primele alimente din diversificarea alimentatiei bebelusului.

Ingrediente piure de broccoli

  • 1 – 2 buchetele de broccoli
  • apa/ sau lapte matern/ sau formula de lapte
  • unt bio (optional)

Se fierbe broccoli sau se prepara la aburi si se paseaza impreuna cu unul din lichidele enumerate mai sus. Optional se poate adauga si putin unt.

Piure de morcovi

Morcovul este un aliment potrivit pentru primele mese de la inceputul diversificarii alimentatiei bebelusului. Are un gust dulceag, iar fiert este moale si fara o aroma prea puternica. De asemenea, pot fi si o garnitura delicioasa pentru adulti sau copii mai mari. Mai jos 2 retete pentru toata familia.

Ingrediente piure morcov diversificare bebelus

  • 1 morcov
  • lapte matern / sau apa/ sau lapte formula
  • unt bio (optional)
  • chimen pudra (optional)

Se fierbe morcovul in apa sau la steamer si se paseaza cu blenderul cu apa, lapte matern sau lapte formula, pana la omogenizare.

Daca doriti puteti adauga si chimen sau unt, dar nu din primele zile de diversificare

Ingrediente piure morcov copii mai mari si adulti

  • 4 morcovi mari
  • 100 g de unt bio
  • 3 – 4 lingurite de chimen
  • piper (optional)
  • sare (optional)

Morcovii se curata si se taie rondele sau cuburi mici.

Intr-un vas emailat se pune morcovul, apa, uleiul si chimenul si se pun la fiert. Se acopera cu capac si se amesteca din cand in cand. Adaugati apa de cate ori e nevoie si aveti grija sa nu se lipeasca.

Cand morcovii s-au fiert puneti-i intr-un vas cu tot cu chimenul de pe ei.

Adaugati unt, sare si piper si pasati cu blenderul.

Piure de dovlecel

Dovleceii sunt plini de vitamine si au un gust dulceag, nu foarte aromat.

Ingrediente piure dovlecei

  • un sfert de dovlecel
  • lapte matern/ sau formula de lapte/ sau apa
  • unt (optional)

Dovlecelul se fierbe la aburi si se paseaza cu lapte sau apa pana ajunge la consistenta dorita

Piure de morcov

Morcovul este un aliment potrivit pentru prima masa a bebelusului. Are un gust dulceag, iar fiert este moale si fara o aroma prea puternica.

Ingrediente:

  • morcov
  • lapte matern/ lapte formula sau apa in care a fiert morcovul
  • unt bio (optional)

Se fierbe morcovul si se paseaza cu lapte sau apa in care a fiert. Daca este pasat cu lapte va rezista mai putin la frigider.

Piure de avocado

Avocado este perfect pentru pentru a fi primul fel de mancare al bebelusului prin gustul sau neutru si profilul nutritional.

Ingrediente piure de avocado:

  • avocado

  • lapte matern/formula sau apa plata

Se paseaza si se mananca pe loc. Restul ramas se arunca.