facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Sarcina poate sa lase in urma kilograme in plus, vergeturi si celulita sau poate sa fie momentul in care pielea ta nu s-a simtit nicicand mai bine. Intre 75-90% dintre femei fac vergeturi in timpul sarcinii, fie pe abdomen, dar si in alte zone: sani, brate, coapse, gambe, genunchi.

Mai jos cateva sfaturi si ajutoare naturale pentru prevenirea vergeturilor

  1. Hidrateaza-te! Acesta este primul pas pentru sanatatea pielii tale. Apa mentine tesuturile hidratate si este importanta si pentru dezvoltarea bebelusului.
  2. Ia-ti vitaminele de sarcina! Pe langa complexul de multivitamine pentru gravide si acidul folic, ia si Omega 3 distilat molecular si vitamina E.
  3. Ai la grija de alimentatia si greutatea ta. Nu exagera cu cantitatile de mancare. Alimentatia pentru doi inseamna altceva. Alege alimente bogate nutritiv si evita-le pe cele ultra procesate, prajelile, dulciurile si in general alimentele proinflamatoare.
  4. Mananca supe de carne cu os. Supele de oase si carne contin mult colagen benefic pentru pielea si articulatiile tale.
  5. Consuma alimente bogate in vitamina C pentru a stimula productia de colagen in mod natural.
  6. Ia-ti o perie cu par natural sau o manusa aspra si freaca pielea uscata pentru a stimula microcirculatia. Fii blanda si nu apasa!
  7. Dupa dus foloseste neaparat o crema sau un ulei hidratant sau produse speciale anti vergeturi.
  8. Dimineata si seara fa-ti un obicei din a-ti aplica pe zonele predispuse crema sau ulei anti vergeturi. Poti folosi chiar mai multe produse – unul dimineata, celalalt seara, pentru a beneficia de mai multe substante active.
  9. Pe langa produsele speciale anti vergeturi poti utiliza si creme si uleiuri cu vitamina E, unt de cacao, unt de shea (karite), ulei de jojoba, etc.
  10. Daca au aparut deja dungulitele rosii reaplica lotiunile si cremele chiar si mai des de 2 ori pe zi.

Descopera pachetul special conceput pentru prevenirea vergeturilor in timpul sarcinii.

Be Sociable, Share!

Articole similare:

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather
facebooktwittergoogle_pluslinkedinrssyoutubeby feather

Comentarii (2)

  1. hello,

    care este diferenta intre omega 3 “normal” si cel distilat molecular?


Adauga comentariul tau